woensdag 21 januari 2015

Doodgewone dingen

waar mijn hart zoal van gaat zingen (zoals Kelly het zo mooi schrijft):
  • een nieuwe bibliotheek mogen ontdekken
  • gelijkaardig: een nieuwe boekenwinkel binnengaan
  • de kou in uw neus voelen prikken
  • net als oontje: "magische uren" (zoals ik ze als kind noemde): 22:22, 20:02, 00:00, en zo voort
  • een glutenvrije koekjes recept uitproberen en ze ook écht lekker vinden
  • risotto, 't moment dat die zo heerlijk smeuïg begint te worden
  • chocomelk (dat is gewoon altijd goed)
  • koude fristi met een rietje drinken
  • bij ons hier tegenover de berg op fietsen, en dan achterom kijken en ons huis zien liggen
  • gelijkaardig: de berg tussen ons dorp en de stad overrijden, en die stad dan zien liggen blinken in de avond / nacht
  • bijna helemaal alleen in de supermarkt zijn om 21u 's avonds
  • catalogussen van zotte winkels doorbladeren (zeker van die die in't vliegtuig liggen - wat da ge allemaal kunt kopen jong!)
  • een haakpatroon van den eerste keer juist beginnen
  • de geur van kamperfoelie op een zwoele zomeravond
  • post krijgen
  • een peperkoekenhuis maken (die geur!) en vastplakken met karamel
  • 't zoontje die moe wordt en dan steevast op zijn onderlip begint te bijten
  • manlief die in diepe gedachten verzonken is en daarbij zijn rechterhand naast zijn linkeroor hangt (met zijn arm over zijn hoofd)
  • een station waar ge nog nooit geweest bent, verkennen
  • de trein nemen terwijl de wereld in't slaap valt, en in alle huizen lichten aan gaan
  • in nieuwe wijken rondlopen en kijken hoe mensen zo'n zotte (en vaak aartslelijke) details aan/op/naast hun huizen/tuintjes/opritten/brievenbussen hebben bedacht
  • in de zetel zitten met de zon in mijn ogen
  • polenta glad strijken, en dan in per-fec-te ruitjes snijden
  • maar één doekske nodig hebben om alle kaka van mijn zoontje z'n poep te vegen
  • klei écht goed gecentreerd krijgen op de draaischijf
  • een aanrecht dat leeg is
  • 't zoontje die kei uitbundig begint te dansen wanneer zijn papa Pearl Jam opzet
  • schoon houten speelgoed vinden op een tweedehandsbeurs (en me dan heel hard afvragen: zou mijn zoontje dit echt plezant vinden, of vind IK dit nu vooral kei-super-tof)
  • onze hond die in z'n nopkes is en door een grasveld galoppeert
  • op reis zijn, en beseffen dat ge perfect kunt overleven met wat in één enkele rugzak past
  • op trektocht zijn, en beseffen dat het eigenlijk niet uitmaakt waar ge naartoe aan't stappen bent, zolang ge maar kunt blijven stappen

Sporten met een peuter in huis

Ik zou dus meer moeten en willen sporten.

Ooit was ik sportief...
Maar ik ben de trotse moeder van een loslopende peuter, en dat wil zeggen dat sporten een uitdaging is! Want dat peuter-geweld is meestal bij mij. En omdat er hier geen oma's en opa's of babysittende tantes en nonkels in de buurt wonen, is meestal gelijk aan bijna altijd, hoezee!
Dat is plezant en gezellig, maar vraagt dus om een groot pak creativiteit.
Verder heb ik een zwakke rug (met een torsie-scoliose en zonder een natuurlijke kromming - enerzijds veel te kaarsrecht, en anderzijds veel te scheef en krom), dus judo, worstelen en kanovaren vallen spijtig genoeg af. Ik moet ook nog eventjes wachten om helemaal in actie te schieten, want ben voorlopig bij de kinesist nog vooral aan't ontkrampen en loskomen. Maar binnenkort mag/kan ik terug wat intensiever bewegen!
En ook zou ik niet graag van anderen afhangen om te kunnen sporten, voorlopig dus ook geen groepssporten meer.

Deze opties bedacht en vond ik, en probeer ik dan ook uit!
  • wandelen, joggen, lopen
    • peuter is mee te nemen in de drager of in de buggy --> We hebben een geleende buggy, daaraan moet ik trekken en sleuren (en de combi buggy - hond werkt hier slecht...). We hebben ook een geleende loopbuggy, die moet ik nog uittesten. Bij wandelen draag ik vooral, maar mijn drager is te klein aan't worden en met de doek lukt niet meer met m'n rug. 'k Heb gelukkig een 2dehandse Wompat op de kop kunnen tikken!
    • goed voor de rug, zolang het niet te hard hobbelt en schokt --> Ik wandel vooral in het bos, en ook lopen is hier goed te doen op onverhard terrein. Of dat nog goed te doen is met een loopbuggy erbij, dat valt nog te bezien...
    • Wandelen heb ik al uitgetest (doe ik dagelijks), al ben ik benieuwd om de Wompat uit te testen (die komt één van de dagen). Met lopen wacht ik nog even tot mijn rug wat beter voelt, en tot het wat warmer is (ik ben een sissie, I know).
  • skeeleren
    • peuter is mee te duwen in een loopbuggy --> al moet ik dat dus nog uitproberen
    • heel goed voor de rug want geen schokken
    • Ik ga eens horen of ik ergens rolschaatsen kan lenen, en dan gaan we hier in de buurt eens een relatief vlak parcours zoeken (dat wordt nog een uitdaging...) en ervoor gaan!
  • fietsen
    • peuter is in een fietsstoel of -kar te zetten --> Ik heb een stoeltje, hij zit daar graag en goed in.
    • goed voor de rug, zolang het niet te hard hobbelt en zolang ge niet te veel voorover zit --> Ik fiets regelmatig naar de onthaalmoeder en terug, da's een serieuze berg op, maar ik heb een elektrische fiets, die overigens zeer goed bevalt! Echt sporten kunt ge dat dus niet noemen, maar goed, ik beweeg toch hé. Ik heb ook een mountainbike, maar die moet ik misschien dan toch maar verkopen (snif), want daarop heb ik zelden zonder rugpijn kunnen fietsen. Ook zie ik mountainbiken met peuter minder goed zitten precies...
    • Fietsen doe ik dus regelmatig (gemiddeld toch zeker wekelijks, en als't zonneke schijnt vaker). Sportiever fietsen dan wat ik nu doe (MTB, met de koersfiets), daar ga ik niet aan beginnen. We hebben ook nog altijd de Pino (ligfietstandem) en die gaan we in de lente zeker terug vaker van stal halen (maar daarvoor hang ik dus af van manlief).
  • langlaufen
    • peuter is mee te trekken in een pulka --> Toen ik in Noorwegen woonde, zag ik daar iedereen zijn/haar kroost meenemen in de pulka. Maar dat is pokkeduur seg! En voor misschien 10 dagen sneeuw in't jaar, is dat dus gewoon echt té duur.
    • heel goed voor de rug
    • In Noorwegen heb ik veel en heel graag gelanglauft. Hier in Duitsland is gemiddeld wel wat vaker en meer sneeuw dan in België, maar toch ook niet zoveel om nu echt langlaufski's te gaan kopen. Ik vrees dat deze optie dus uitgesloten is, ookal zou ik het echt kei graag doen...
  • zwemmen
    • peuter kan mee in't zwembad --> Al hebt ge wel iemand nodig die op hem let natuurlijk. Dus helemaal alleen gaan zwemmen met peuter, dat gaat niet (of dat gaat wel, maar dan kan ik geen baantjes trekken). 
    • heel goed voor de rug, zolang ge rugslag zwemt (of eventueel crawl, of heel eventueel schoolslag maar dan goed met uw hoofd onder water) --> Ik zwem liefst schoolslag, en ik zwem goed met mijn hoofd onder water, ja. Rugslag is veel beter, maar daarvoor hebt ge een quasi leeg zwembad nodig (of ik toch, ik heb voorlopig nog altijd geen ogen vanboven in mijne kop). Crawl kan-ik-dus-niet-hé! Ik zou dat wel graag leren. Ik ga eens kijken voor lessen crawl in de buurt.
    • We zijn zondag al gaan zwemmen, om de beurt op 't peuterke passen, dat ging goed, al was er van rugslag geen sprake wegens zondags-zwemmers (dat hebt ge dus niet alleen op de baan, maar ook in de zwembad-baan). Ik ga proberen wekelijks te gaan, eventueel ook af en toe wanneer 't kindeke bij de onthaalmoeder is.
  • boulderen en muurklimmen
    • peuter kan mee een beetje spelen --> Euhm, dat denk ik dus eigenlijk helemaal niet, mijne peuter althans niet, die overal aan/op/in/tussen kruipt. Ik zal dus toch iemand moeten meenemen vrees ik, maar dan kan ik misschien net zo goed muurklimmen ipv boulderen. Al hebben we dan waarschijnlijk nen 3e man nodig voor 't kind. Mmm...
    • heel goed voor de rug --> Ik las dat muurklimmen heel goed is voor rug-patiënten én dat het nog beter is als de muur een helling heeft.
    • Terug gaan klimmen staat al jaaaaaren op ons verlanglijstje. Met peuter zie ik het niet meteen goed komen, dus ik vrees dat het er nog eventjes op zal staan, al ga ik de mogelijkheden toch eens verder uitpluizen.
  • hoelahoepen en buikdansen
    • peuter kan meedoen zonder al te veel kans op "schade" --> Ik heb een lichte, plastic hoelahoep, dus ik denk dat dat qua gevaar wel zal meevallen (in tegenstelling tot bijvoorbeeld touwtjespringen, wat niet te doen is met hem in de buurt - en ook niet echt goed is voor de rug).
    • goed voor de rug, zolang er niks geforceerd wordt
    • Ik heb dus een hoelahoep, maar ik kan niet (goed) hoelahoepen (wat volgens mij ook wel met de stijfheid van mijn rug te maken heeft). Ik heb het een tijdje gedaan en het ging wel beter en beter, dus ik ga nog eens proberen. Buikdansen heb ik ooit eens gedaan, intussen 15 jaar geleden, maar vond ik toen best leuk. Misschien moet ik eens kijken voor een initiatie hier in de buurt?
  • dansen, zumba, tae bo, en consoorten
    • peuter kan meedansen en springen --> zolang ge het gewoon thuis in de living doet
    • goed voor de rug, zolang er niks geforceerd wordt
    • Gewoon, alledaags dansen op muziek van de radio, wil ik wel wat vaker doen. Dat vindt ons peutertje ook geweldig leuk, dus da's voor iedereen dolle pret. Verder zou ik graag eens lindyhop of swing doen, maar daarvoor heb ik manlief nodig, en daarbij kan 't kindje niet meedoen. Op youtube staan vast ook wel 1001 dans-filmpkes die ge alleen, thuis in uw living kunt doen. Idem met zumba en tae bo en zo (ik ken er eerlijk waar niks van). Ik ga eens op zoek en één en ander uitproberen (tips altijd welkom!).
  • yoga, pilates, en tai chi
    • peuter kan meedoen --> zolang het gewoon thuis in de living gebeurt (al kan hij wel serieus in de weg komen te zitten als hij zich jolig op uw gezicht smijt wanneer ge op de grond ligt)
    • goed voor de rug, zolang ge niks forceert --> Ik heb een tijdje yoga gedaan voor en tijdens mijn zwangerschap, en dat heeft nooit zeer gedaan eigenlijk!
    • Yoga vond ik leuk, en wil ik dus terug doen. Ik vermoed alleen dat ik dat beter onder begeleiding doe, want ik heb toch wel feedback nodig, toch zeker als ik er mee begin. Hier in de buurt is een cursus, zag ik, alleen weet ik niet welke vorm van yoga en wanneer het is en zo. Ik hoor eens voor meer info. Ik heb wat boeken over pilates en heb dat vroeger ook enigszins gedaan, maar oefeningen doen uit een boek, dat is het toch niet helemaal. Ik ga eens kijken of ik toffe filmpjes vind (iemand tips?). Tai chi leek mij altijd bompa-sport (sorry, bompa's) maar eigenlijk moet dat toch ook wel goed zijn voor de rug. Dus allé, ik ga ook eens zien of youtube mij hierbij kan helpen (of eventueel de volkshogeschool, maar dan moet ik het weer doen terwijl 't zoontje bij de onthaalmoeder of de papa is).
Voila, dat zijn de voorlopige mogelijkheden. Ik ben dus stillekesaan aan't starten met ze allemaal uit te proberen. Verslag volgt!
Mochten jullie nog ideale sporten kennen om met peuter en zwakke rug te doen, ik hoor het graag!

woensdag 14 januari 2015

Ge weet dat ge een serieus slaaptekort hebt als...

Sleep VS Hunger
by Rexness on Flickr
... ge uwe slapenden hond overdag bekijkt met een mengeling van vertedering en pure jaloezie
... ge 's nachts naar't toilet gaat en zo suf bent dat ge niet direct durft te pissen omdat ge schrik hebt dat ge (stelduvoor) nog aan't slapen zijt en dus uw bed gaat onderpissen
... ge naar de winkel ging voor wc-papier en met 3 pakken keukenrollen terugkomt
... ge de batterij van uw keukenweegschaal voor de 3e keer die week vervangt, want "ah ja, die was toch leeg hé?"
... ge dus ook al 3 keer nieuwe batterijen gekocht hebt in de winkel (geen wc-papier in huis, maar batterijen met hopen)
... ge op uw sloefen in de winkel staat (jaja, al meermaals...)
... ge met 2 tetradoeken in uw bh de deur voor de postbode opendoet (borstvoeding en al...)
... ge iedere keer als ze vragen hoe oud uw kind is, dat moet zitten uittellen in uw hoofd
... ge uzelf en uw bezoek buitensluit en dan wat dakpannen moet uitbreken om terug binnen te kunnen
... ge tegen uw kind voortdurend de naam van uwe hond zegt, en vice versa
... ge nu al voor de derde keer opnieuw bent begonnen in dat boek, omdat ge telkens vergeet waar't nu eigenlijk over gaat 
... er al meerdere lepels in de vuilbak beland zijn, en yoghurtbekers in't afwasmachien
... ge bijna standaard een tas koude chocomelk / een kom koude soep / ... in de microgolfoven ontdekt, telkens ge er iets in wilt opwarmen
... ge 3 keer een nieuwe envelop moet pakken omdat ge er telkens uw eigen adres opschrijft in plaats van het adres van uw ouders
... ge blij bent dat ge nét op tijd de vuilniscontainer hebt buitengezet, en 's avonds een berispings-briefke op een volle container vindt omdat het de groenbak was, die ge vol afval hebt gegooid
... ge op de parking van de supermarkt vriendelijk knikt naar een medeklant, vervolgens op de passagierszetel in uw auto gaat zitten (ge waart alleen gaan winkelen), en dus terug moet uitstappen onder de ogen van die erg verbaasde medeklant om dan achter't stuur te gaan zitten en rap-rap te vertrekken!

dinsdag 13 januari 2015

Lijf en gezondheid: bodyscan

We zijn al een eindje gevorderd in januari, tijd om eens in meer detail naar mijn lijf & gezondheid te kijken. Om alles eens op een rijtje te krijgen, deed ik een virtuele bodyscan. Klinkt goed hé? Ik ging mijn lijf van kop tot teen af, en noteerde waar er wat scheef zit. En pas op, want ik hield mij totaal niet in, houduvast:

  • ALGEMEEN 
    • ik heb een mega slaaptekort door een nachtelijk overactieve peuter...
zie thema kind,
maar met betrekking tot lijf en gezondheid valt dit niet te negeren...
ik doe mijn uiterste best om de nachten wat draaglijker te maken
en ben al een waslijst aan tips aan't uitproberen, wordt vervolgd!
    • ik wil graag weer een betere conditie, meer soepelheid, mijn spieren mogen ook wat meer aanwezig zijn en 't mag allemaal best wat strakker (niet veel gevraagd, hé?)
terug sporten zou hierbij zeker helpen, ik ga dus op zoek naar een passende sport
(gezonder eten zou ook helpen, daar kom ik bij't thema voeding op terug!)
    • mijn weerstand kan altijd beter (al valt't aantal snotvallingen de laatste tijd goed mee), mijn hormonen-huishouding verdient wat aandacht (vrouwen hé...), en misschien moet ik nog eens detoxen (of is dat niet meer in?)
ik heb nog een paar schuiven vol voedingssupplementen liggen,
ik ga eens bezien of en welke supplementen ik wil nemen
(en bij't thema voeding kom ik hier verder op terug)
    • ik zou wel eens een kleur- en stijladvies willen, eens weten wat mij goed staat, en terug meer juwelen dragen (wat nu, met een klein prutserke dat echt overal aan prutst, weinig gebeurt)
ik ga eens bekijken wat dat kost, zo'n stijladvies, en het toch eens overwegen
  • HOOFD
    • ik heb redelijk veel spanningshoofdpijn, die samenhangt met kaakklemmen en mijn nek/rug-problemen (en misschien met een tikkeltje stress, zou het?)
zie ook bij de nek/rug,
maar ik ga mijn boek over zelfmassage hiervoor ook nog eens lezen
(en er nog op terugkomen als't gaat gaan over ontspannen en al)
    • mijn haren: welk kapsel is mooi maar ook praktisch (afscheren?), hoe was ik het, henna of niet?
wie weet brengt eventueel stijladvies me hier ook wat bij?
ik heb al met geen-shampoo en henna geëxperimenteerd,
en stel nieuwe experimenten even uit tot bij thema groen-eco
    • ik heb héél droge lippen en ook wel een droog vel, dat evenwel vol onzuiverheden en mee-eters zit en, zeker in de winter, jeukt jeukt jeukt!
ik ga mijn lippenbalsem weer vanonder 't stof halen,
ben benieuwd naar de invloed van dagelijks 3 liter water drinken op mijn huid,
en ga nog wat experimenteren met (natuurlijke) maskertjes
en reinigen met olie in plaats van water en zeep.
ik twijfel nog om mezelf eens een échte gezichtsbehandeling kado te doen... 
(da's meer voor échte grote mensen, denk ik dan)
    • mijn tandvlees ontsteekt snel en ik heb nogal veel last van tandsteen
ik heb het al eens geprobeerd,
maar ga nu consequent een periode proberen te oil pullen
  • NEK, SCHOUDERS en RUG
    • mijn rug is al jaren mijn zwakke plek: ik heb pijn, veel pijn, ajajaj en oeioeioei! een kind van hot naar her sleuren helpt hier niet echt bij... vorige week nog maar eens bij de dokter geweest, volgens hem heb ik een scoliose.
de eerste kiné-sessie van't jaar staat vrijdag op't programma,
al verwacht ik er, na al jaren regelmatige kiné-klant te zijn, niet echt veel van...
ik vermoed dat ik op zoek moet naar langdurigere oplossingen,
misschien eens naar de rugschool?
(of anders gewoon heel mijn rug laten ingipsen, aah, lijkt me bij momenten heerlijk)
  • MAAG en DARMEN
    • nog een zwakke plek van mij, maar sinds ik weet dat ik glutenvrij moet eten gaat dat hier eigenlijk kei vlotjes!
jeps, ge dacht het al: zie thema voeding!
  • NIEREN:
    • zwakke plek numero 3: check!
elke dag 3 liter water drinken: check!
  • OKSELS, BIKINILIJN en BENEN
    • dat haar, dat haar... ik wil ervan af!
net als heel vrouwenland, ben ik ook al een tijdje op zoek naar dé onthaarmanier...
ik heb voor mijn verjaardag een kei fancy IPL-apparaat gekregen,
dus daar ga ik mee aan de slag!
ik ben benieuwd... (en heb waarschijnlijk veel te hoge verwachtingen)


Voila, dat was het al! Valt goed mee hé. En volgens mij zijn het dingen die voor héél veel vrouwen wel van toepassing zijn, want Flairen en Libellen staan doorgaans vol over deze topics. Oef, ik ben niet abnormaal.
Over al mijn plannen heb ik het in de komende blogposts! Spannend hé!

Edit: ik voel hem al aankomen van Romina, maar echt: als jullie stijladvies hebben, of andere tips & tricks kennen voor één van (of al :-)) mijn 'issues': laat maar komen!

zaterdag 10 januari 2015

8 tips om meer te drinken

Ik begin eenvoudig: ik wil me beter voelen in mijn lijf, want er kan toch echt wel 't een en 't ander beter. De details ben ik aan het uitpluizen, maar om toch al iets nuttig te doen: ik wil meer drinken.


Waarom?
Aan "meer-water-drinken" worden zo veel wondereigenschappen toegeschreven, dat ge eerder moet vragen "waarom niet?"! Er zijn zelfs heelder wonder-voor-en-na-verhalen (mét foto's, check het uit!).
Zo zou meer drinken zorgen voor (o.a. volgens deze sites):
  • betere vertering
  • betere focus en alertheid
  • betere huid
  • betere bloedsomloop
  • beter immuunsysteem
  • beter gezind zijn
  • meer energie
  • efficiënter sporten
  • lager vetpercentage
  • minder wallen
  • minder hongerkes
  • minder hoofdpijn
  • minder toxines in uw lijf
Een hele boterham, die hier zeker welkom zou zijn!
Maar moet iedereen nu meer drinken? Ge moet vooral genoeg drinken. Ik denk dat er weinig mensen zijn die van zichzelf te veel zullen drinken. Ik ben wel iemand die sowieso wat extra vocht kan gebruiken: ik heb een nierziekte en zoals ge allemaal weet hebben nieren graag veel te zuipen! Ook ben ik iemand die niét drinkt als ze dorst heeft (want als ge dat doet, is er eigenlijk helemaal geen reden om meer te gaan drinken volgens sommigen), en geef ik borstvoeding, en zit ik daardoor vaak nét vast als ik besef dat ik dringend nog eens mijn glas vanonder 't stof moet halen en wat vocht moet binnenkappen.

Dus: ik wil meer drinken. Ik ben al drie dagen bezig, en tot't einde van de maand wil ik proberen elke dag 3 liter water te drinken. Dan kan ik herevalueren of dat misschien toch wa veel is, of net goed, of zelfs nog te weinig, who knows!

En hoe ga ik dat doen? Hier de 8 ultieme tips die ik uit allerhande lijstjes distilleerde:
  1. zet u een concreet doel ("ik wil 3 liter water per dag drinken" in plaats van "ik wil meer drinken")
  2. zorg voor een plezante fles die ge overal kunt meezeulen (zie ook de flessen-overzichtspost van Annelyse)
  3. zet die fles goed in’t zicht klaar als ge u ergens zet (op uw bureau, naast uw strijkplank, in de zetel als ge borstvoeding gaat geven,…)
  4. plan drinken in in uw dagelijkse routine (bijvoorbeeld: meteen na het opstaan, na elk toiletbezoek, voor elke maaltijd / tijdens het koken, voor ge met de hond buiten gaat, voor ge begint te werken, voor het slapen)
  5. gebruik soms eens een rietje, dat is plezant (zeker van die rietjes met 100 bochten - al is het natuurlijk wel plastic...)!
  6. pimp uw water (ge kunt ijsblokskes met fruit en kruiden in de diepvries bewaren), bijvoorbeeld met: 
    • komkommerschijfjes
    • citroen-, appelsien-, pompelmoes- of limoenschijfjes
    • bessen (aardbei, bosbes, framboos), meloen, kiwi
    • verse gember
    • munt, citroenmelisse, basilicum, rozemarijn, koriander, citroengras
    • lavendel, rozenblaadjes
    • kokoswater
  7. wilt ge toch fruitsap drinken, verdun het dan (eventueel met bruiswater voor een frisdrank-gevoel - de Duitsers zijn daar trouwens krakken in met hun schorles)
  8. drink niet alleen meer water, maar drink ook thee, soep, en bouillonnekes en eet waterrijk fruit (zoals meloen, citrusvruchten en bessen)
Voila, voor mij werkt het voorlopig! We zullen zien hoe lang dat blijft duren...
Hebben jullie nog tips om meer te drinken?
Follow my blog with Bloglovin
Follow my blog with Bloglovin

woensdag 7 januari 2015

Een thema per maand

Ik wil mij dit jaar dus verdiepen in x-aantal onderwerpen. Laat ons zeggen 12 (er zijn toevallig 12 maanden in een jaar), al kan dat ook 10 of 15 worden.
Het wordt dus tijd om erin te vliegen (en ik ben al hard bezig!).
Maar eerst een extra woordje uitleg.
Waarom zo veel verschillende dingen? Waarom kunt ge niet gewoon 1 ding pakken en daarvoor gaan, Stien?



Awel, omdat ik niet kan kiezen. Een ziekte van deze tijd zeker?
Of omdat ik niet wil kiezen, misschien. Toch niet voor ik van alles een stukske heb mogen proeven. En daarna zal ik misschien wel beter kunnen kiezen, hopelijk. Dat is wel een beetje het doel. Want dat ge uiteindelijk moét kiezen, op bepaalde vlakken, dat is me wel al duidelijk. Maar 24 uren in een dag, en zo.

Voorlopig ziet mijn lijstje van thema's die aan bod gaan komen, er zo uit (maar dat kan -en zal- nog veranderen!):

- lijf & gezondheid (met ook uiterlijk & sporten)
- organiseren - opruimen - huishouden - inrichting
- kind - (op-)voeding - spelen
- (moes-)tuin - natuur - buiten zijn - dieren (o.a. onze hond)
- voeding (en koken en bakken; ook gelinkt aan gezondheid natuurlijk)
- consuminderen - transitie - groenige dingen
- reizen & uitstapkes - de wereld zien - buitensport
- creativiteit (naaien, handwerken, pottenbakken, knutselen, tekenen, ...)
- werk - geld - tijdsbesteding - altruïsme
- relaties - familie - vrienden
- media (lezen - film - tv - krant - internet)
- overige: o.a. muziek, zingen, dansen, theater, humor, geestelijke gezondheid, ...

Ik heb ze in een voorlopige volgorde van belang gezet, al moet ge daar dus ook voor kiezen (ba, moet ik toch kiezen) en vind ik dat moeilijk (had ik dat al gezegd?).
In september zullen we verhuizen, dus dan gaat dat opruimen wel terug komen. En als het om gezondheid gaat, zit voeding er natuurlijk ook al wat tussen. En ook wat de inrichting van ons huis betreft, probeer ik al te consuminderen en groene keuzes te maken. Ge ziet: het overlapt, maar toch lijken deze thema's mij momenteel wel werkbaar.

Ik zal er dit jaar ook nog wel wat 30-day of 28-day of 35-day challenges tussen gooien. Ik denk dat zoiets wel goed kan werken voor mij, zo'n periode is ook ideaal om iets uit te proberen en om te bekijken of het wat is om meer te doen, of om zo snel mogelijk mee te stoppen. Hoeveel challenges en over wat precies, dat weet ik nog niet, al ben ik er net al wel ééntje gestart! Maar daarover later meer.

En dan nu: januari: lijf en gezondheid!

zaterdag 3 januari 2015

Wat wil ik?

Een nieuw tijdperk is aangebroken: het tijdperk waarin niet meer mijn werk altijd en overal op de eerste plaats komt, maar iets anders. Ik! Zelf!
(en ook wel de zoon en den echtgenoot en den hond, natuurlijk, geen zorgen!)
Probleem nr. 1: wie ben ik eigenlijk ook weer? Na 5 jaar werken-werken-werken, moet ik eerlijk bekennen dat ik dat niet meer zo goed weet.
Probleem nr. 2: wat wil ik? Want ge denkt toch niet dat ik hier nu op mijn lui gat ga zitten, zeker.




Oplossing: dat ga ik HIER uitzoeken! Zo hebben jullie er ook nog iets aan!

Hoe? In kleine, hapklare (pas op, want ik kan grote happen nemen soms...) brokken. Elke maand een ander thema, denk ik nu (al kan dat altijd veranderen). En met behulp van allerhande zelfhulp-literatuur, het internet, de bib, de kinesist, de supermarkt, de buren, vrienden, mijn huisgenoten, jullie (?)!

Ik begin bij prioriteit 1 na 5 jaar bureauwerk en het baren van 1 kind: mijn lijf en gezondheid. Daar ga ik in januari mee aan de slag. Ik ga bekijken wat ik mis, wat mijn opties zijn, wat ik de moeite waard vind om uit te proberen, en wat ik misschien zelfs echt als een gewoonte wil proberen invoeren. Uiteraard ga ik mij niet aan regeltjes (kunnen) houden, gaan thema's wel eens overlopen in elkaar, en ga ik ook kei-hard zondigen tegen mijn voornemens. U bent bij deze gewaarschuwd!

donderdag 1 januari 2015

Appelstien gaat er een lap op geven

Wat is er mooier voor de eeuwige procrastinator, dan een nieuw jaar? Nog helemaal wit?
Wat is er toffer voor de probleemblogger dan zichzelf Het Blogboek kado doen, vol inspiratie en al?
Dat gaat hier wat geven!
Maar we beginnen eerst al met: een wondermooi 2015 gewenst, lieve lezertjes.

(uitzicht vanop de Zugspitze)

En tot snel!